얼마전 잰 인바디. 그리고 체지방량의 중요성
다이어트를 두달간 하면서 몸무게 측정을 매일 매일 했습니다.
하루 하루의 몸무게에 웃고 울고...
그리고 처음으로 두달째 되는 날 인바디를 쟀습니다.
결과는 너무 충격적이었습니다.
키로수는 6kg이나 감량하였지만
제 체지방율은 가관이었습니다.
모든 체지방량 표준 이상, 그리고 근육량 모두 표준 이하.
너무 두려웠습니다.
제 몸은 살찌는 몸 그 자체였고,
조금만 풀어지면 다시 살이 오르겠지 라는 생각에 너무 무서웠습니다.
힘들게 빤 살 다시 올바른 식단과 꾸준한 운동으로 바꾸고 싶습니다.
그리고 몸무게를 체크하는 것이 아닌 체지방량을 체크하며 다이어트 해나가고 싶습니다.
제가 선정이 되어서, 이 제품을 통해 많은 도움을 받아 다이어트 성공 이야기를 꼭 쓰고 싶습니다.
제 기종은 아이폰se 이고 호환 가능합니다.
감사합니다!
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