안녕하세요 저는 다이어트를 심하게 했다가 다시 어느정도 건강을 찾았다가 다시 살이 너무 과하게 찐건 아니지만 예전에 마르고 예뻣던 때로 돌아가고싶은 다이어터 입니다!
일단 저는 밥을 먹으면 배가 많이 아파요. 전에 너무 심하게 다이어트를 해서 주변에서 거식증이라고 할 정도였으니까요.
그래서 그런지 후유증으로 소화가 잘 안되는거같습니다.
몸이 음식을 잘 안받는거죠!
그래서 저는 선식을 거의 평소에 먹고 특별한 날만 외식할때 일반식을 먹습니다. 일반식 먹으면 전날보다 한 0.5? 1kg? 씩 다시 쪘다가 다음날 되면 또 선식만 먹으니깐 다시 돌아왔다가 오히려 더 빠지더라구요.
아, 참고로 병원에서는 심리적인 문제인거 같다고 하셨습니다.
저는 학생이기도하고 운동을 평소 좋아하는 편은 아니지만 꿈은 필라테스강사 입니다. 제 몸을 꾸미고 관리하면서 제가 제일 오래했던운동이 필라테스기도하고 뭐 여차저차.
요즘 이렇게 먹고 운동을 거의 안하는데 앞으로도 이래도 될까요 . . ?
저는 근데 평소에 특별한 일 아니면 일반식 주 1? 2? 회 정도? 먹으면 배가 아프다보니. .ㅠㅠ
운동은 2018년초에 폴댄스를 다닐까 하는데 아니면 기다렸다가 2018 말이나 2019에 다시 할 예정입니다 필라테스 자격증 따려구요!
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