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Icd48
01.21 10:58
군고구마도 좋아요! 맛도잇고 배도차고!!ㅎㅎ
근데 원래 식단도 항상 탄수화물.지방.단백질 세가지를 적당량을 먹어야 하는게 맞지만 그러기엔 번잡하기에 거의 하나만 중점적으로 먹게 되더라구요ㅠㅎㅎ 그리고 땅콩.아몬드같은 견과류가 지방인데 10알정도 하루에 드시는게 좋아요! 그래야지 배변활동도 잘 된대요!!!
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