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12월 15일 (음식 1814kcal, 운동 802kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 144kcal
1814/ 1387 kcal
802/ 231 kcal
아침식사286kcal(15.77%)
[새싹발아통밀빵] 식빵
75kcal
삶은 계란
154kcal
시금치나물
57kcal
오전 간식45kcal(2.48%)
슈퍼프리프로바이오틱스
10kcal
비타패밀리
35kcal
점심식사366kcal(20.18%)
두부된장찌개
32kcal
생태탕
79kcal
대구
117kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 발아현미
138kcal
오후간식318kcal(17.53%)
[새싹발아통밀빵] 통밀카카오빵
170kcal
뚜레쥬르 휭거마드레느
60kcal
[서울우유] 스타벅스커피라떼
88kcal
저녁식사344kcal(18.96%)
표고버섯
45kcal
두부
264kcal
배추김치
35kcal
야식455kcal(25.08%)
파인애플
55kcal
납작만두
340kcal
뚜레쥬르 휭거마드레느
60kcal
운동802kcal
런닝머신 걷기
213kcal
랫풀다운머신
79kcal
데드리프트
80kcal
집안청소
320kcal
백 익스텐션
80kcal
런지
11kcal
윗몸일으키기(세트)
7kcal
덤벨 킥백
11kcal
둔근 스트레칭
1kcal
  • 지방뿌셔버려어
  • ㆍㅇ

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