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  • hsgss·초보
  • 2017.12.16 09:29
Q.군것질ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
군것질 어떻게 끊나요? 각자 방법들이 있나요?ㅠㅠㅠ
  • hsgss
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먹고싶은거먹으면서 하루1끼vs식단조절하면서 하루3끼
3 161 채민99
외식할때 칼로리
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댓글 (4)

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정석
  • Lovely07
  • 12.16 22:55
  • 별바다 대단하시다..! 저도 군것질 안 한지 1달 됐는데 식욕이 억제되면서 별로 안 땡겨요 이젠 ㅎ
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정석
  • v$v
  • 12.16 11:09
  • 군것질이하고싶을때 몸무게를 재보능건어떨까요
    너무안먹으면 스트레스 받아서 폭식 할 수 있지만
    3번먹을거를 1번으로는 줄일수 잇을것같아요
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초보
  • 치즈덕후입니다
  • 12.16 09:52
  • 당분과 칼로리가낮은 과일이나 채소로 대체해요 견과류도 입심심할때 소량으로 먹어주면 좋고 아니면 다이어트용 저칼로리 간식도 과식하지만 않는다면 괜찮은것같아요~
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지존
  • 별바다
  • 12.16 09:42
  • 방울토마토나 오이 먹어가며 참고있어요
    군것질 끊은지도 어언 9개월째 ㅠ
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