다이어트 할 때 체중감량도 중요하지만 체지방감량이 제일 중요하죠.그러기 위해서는 체지방 비율을 알아야 하는데 집에서는 체중 밖에 못재고 또 나가서 재려면 보건소나 피트니트센터에 가야하는데 집이 시내와 떨어져 있어 자주 방문하지 못한다는게 흠이죠.
그런 저에게 이런 단비같은 소식이라니ㅠㅠ
이제 다이어트 기간이라 식단조절,운동을 병행하는데
지금은 눈대중으로 의지하고 있습니다.
확실하게 보이기는 하지만 체지방의 감량이 목적인 다이어트라서 이게 근육이 빠진건지 지방이 빠진것인지 잘모르겠거든요.
여러 체험단을 신청했지만 역시나 당첨되는것은 쉬운일이 아닌 것 같습니다.제발ㅠㅠ당첨 되었으면 좋겠네요.
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