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  • 연님연님·정석
  • 2016.01.21 17:27
01월 21일 (음식 1522kcal, 운동 880kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사1,074kcal(70.57%)
[도미노피자] 슈퍼슈프림L
 1,074kcal
점심식사98kcal(6.44%)
청포묵무침
 98kcal
저녁식사350kcal(23.00%)
건국우유 흰우유
 260kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
운동880kcal
라잉 레그 컬
 70kcal
체스트프레스
 77kcal
랫풀다운머신
 79kcal
크런치
 80kcal
레그프레스
 70kcal
스트레칭
 80kcal
점핑잭 (세트)
 45kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
와이드 스쿼트
 60kcal
산책 걷기
 40kcal
레그레이즈
 80kcal
러닝머신 걷기
 160kcal
  • 연님연님
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01월 20일 (음식 809kcal, 운동 390kcal)
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