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  • 아다바아사·입문
  • 2017.12.18 22:21
Q.단기간 살빼기
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단기간에 뺄수있는 방법좀요! 옆구리 다리 위주로
  • 아다바아사
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지존
  • 혼밥러
  • 12.18 22:28
  • 단기간에 빼려면 타이트한 식단과 옆구리 다리 운동위주면 단기간이 가능해요..! 허나 모든 빨리 빠지면 빨리 찔 확률이 높아진다는점.. 게다가 옆구리는 근력운동이 꼭 필요한 부분이고 다리는 오래 다이어트를 해야 빠지는 부위중 하나 이기 때문에 기간을 갖고 천천히 하시길 추천드립니다! 운동은 홈트에서 찾아보실수 있고 원하는 목표와 날짜 입력하셔서 칼로리 처방받으시면 그렇게 드시면서 하시면 될거같아요! 응원합미더:)
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