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  • 초콜릿슈크림·정석
  • 2017.12.18 22:26
  • 1
Q.운동 하나도 못했는데 섭취열량 평소 그대로여도 될까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 안타까운 일로 충격을 많이 받아서
제대로 된 운동을 거의 못했어요 소식 접하기 전에 한 하늘자전거밖에 없네요...운동도 식사도 하기 싫었는데
그런데 아예 안 먹으면 내일 일어났을 땐 공복상태가 더해서 아예 몸에 힘이 없을 것 같아서 뭐라도 먹는데
이런 상황에서 이런 고민을 하는 저 자신이 너무 짜증나고 한심스러우면서도 갈등하게 되네요
운동을 거의 못했는데도 식단유지해도 괜찮으려나요
  • 초콜릿슈크림
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지존
  • 혼밥러
  • 12.18 22:30
  • ㅜㅜ 속상하시겠어요.. 그럴때는 쉬어주셔야죠..! 괜찮을거예요 하루 정도 운동 못했다고 큰일나지 않아요! 오늘 하루는 푹쉬시고 내일 다시 힘내셔서 운동하시고 하면 되죠!!
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채택된 답변
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정석
  • 초콜릿슈크림
  • 12.19 04:39
  • 힘없는근육맨 답변 감사해요 얼른 나으세요!
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정석
  • 초콜릿슈크림
  • 12.19 04:39
  • 감사합니다ㅠㅠ
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.19 01:52
  • 일주일째 감기로 운동 못하고 있어요.섭취열량은 비슷하고 일요일엔 누워서만 지냈는데도 비슷하네요. ㅎㅎ 더 실험해보고 싶지만 화요일부터는 운동할래요.
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