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뿌몰·초보
2017.12.19 01:50

162에 50kg인 학생인데 살이 많아요

학교 신체검사때도 근육량이 적고 체지방량이 많았어요 48kg까지 뺐었는데 배랑 얼굴만 빠지고 다리는 절대 안빠지더라구요 ㅜㅜㅜ 어떻게 하는게 좋을까요... 그리고 부모님이 맞벌이셔서 저녁에 일반식을 못먹어요. . 항상 라면이나 인스턴트 먹었는데 아침은 우유 점심은 급식먹으면 되지만 저녁이 문제네요 ㅜㅜ 도와주세요

뿌몰
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식단 고민중이에요

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다이어트 도전!!

3 53 저이뀨

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쿨한복근밥
12.19 08:57
여기 레시피에 칼로리 낮으면서 간단한 식단들 있어요
만약 음식을 못하시면 시판되는 셀러드나 다이어트 도시락도...
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