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  • 단백질은맛있어·지존
  • 2017.12.20 12:15
  • 2
이렇게 산지 1달이 되가네요..(18kg감량중)

다들 화이팅!
저는 이렇게 꾸준히 살려고합니다...ㅜㅜㅜ
  • 단백질은맛있어
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댓글리스트

지존
  • 단백질은맛있어
  • 12.20 13:56
  • 그때그사람 화이팅입니다!
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다신
  • d포티식스b
  • 12.20 13:49
  • 단백질이좋아 글쿤요! 저도 평생 저렇게 살려구요 힘내세요♡
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 12.20 13:47
  • 그때그사람 저는 매주 인바디를 하거든요 매일매일 스트레스받기싫어서..ㅎㅅ
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다신
  • d포티식스b
  • 12.20 13:47
  • 다이어리가 저랑 엄청 비슷하네요!! 체중은 왜 안적으셨어요? 매일아침 공복체중 재는 재미도 쏠쏠하답니다ㅎㅎ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 12.20 12:17
  • 저는 식단 자체를..
    하루에 탄수화물 30g넘지않게 단백질100g섭취합니다
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