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  • 와이어플짱이당·초보
  • 2017.12.20 23:55
Q.흑흑 정체기요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔어요 흑흑
아무리 운동을하고,
적게먹어도 잘 안빠져용ㅠㅠ

정체기 이기는법 부탁드려용♡
  • 와이어플짱이당
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댓글 (2)

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정석
  • 돼고
  • 12.21 19:42
  • 몸무게가 정체기라고 해서 실제로 정체되잇는건 아닌거같아요 꾸준히 하시면 근육은 늘고 체지방은 빠지고 있을 거에요
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입문
  • booop
  • 12.21 07:41
  • 적게먹지말고 그대로 식단 유지한체 운동을 많이 하시면 어느샌가 빠져있어요!! 보통 정체기는 길게면 한달 짧게는 1~2주 간다니깐 몸무게가 매번 똑같으면 재미없잖아요~~~ 그럴땐 줄자가지고 바디를 체크하시면 줄어든 모습을 볼 수 있어요 힘내요!!
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