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박경률
12.23 01:36
이미 답변된 채택이 있지만 글쓴이분이 확실한 정보를 아시면 좋을 것 같아 댓글 답니다.
우선 400칼로리를 섭취하신다면 몸에 필요한 탄단지를 다 채우지도 못하실 뿐더러 기초대사량보다도 훠어어어얼씬 낮은 섭취로 인해 빈혈, 저혈압, 운동수행능력 감소, 면역력 급감소, 기초대사량 급감소, 근 손실, 그로 인한 요요, 여러 영양 결핍 등등 아주 어매무시한 부작용들을 초래합니다.

다이어트 시 가장 최적화된 칼로리 섭취는 총 대사량의 75%입니다.
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