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  • 야채시로·초보
  • 2016.01.21 22:02
01월 21일 (음식 1094kcal, 운동 709kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사190kcal(17.37%)
호밀식빵
 176kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스
 14kcal
점심식사383kcal(35.01%)
잡곡밥
 148kcal
고등어구이
 189kcal
콩나물무침
 21kcal
총각김치
 25kcal
오후간식54kcal(4.94%)
귤
 54kcal
저녁식사467kcal(42.69%)
짬뽕밥
 147kcal
탕수육
 192kcal
군만두
 128kcal
운동709kcal
런닝머신 걷기
 30kcal
런닝머신 걷기
 114kcal
덤벨 아령운동
 39kcal
바벨 프론트 레이즈
 96kcal
줄넘기(세트)
 160kcal
배드민턴
 270kcal
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01월 21일 (음식 5368kcal, 운동 128kcal)
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