네... 제목 그대로 갑자기 아랫배가 부풀기 시작했습니다. 평소에는 아침에 바나나1, 액티비아 요거트를 먹고 점심은 일반식 저녁은 샐러드나 단백질을 섭취하고 있거든요... 그런데 갑자기 왜 그럴까요... 생리도 아니고 체중까지 1kg 늘었어요 ㅜㅜ 그래서 어제부터 식단을 바꿔봤습니다. 문제가 있다면 지적해주시고 왜 이러는지 아시는 분 있으면 답변 주세용...ㅜㅜ
아침: 사과반쪽+ 바나나 1개
점심: 액티비아 요거트 2개+위트빅스 2개
간식: 녹차
저녁: 저녁은 아직 못 찍었지만 두부 150g 입니다!
오늘 식단 칼로리에요ㅜㅜ
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