전 너무 의지박약인거같아요 제가 원래 이런 사람이였나 싶을 정도로 ㅠㅠ 막 후기같은거 보고 다이어트 방법 같은거 보고
아 다음날부턴 진짜 해야지! 하면 일단 아침은 괜찮아요 사과 하나로 시작해요 (전 빨리 감량 하고 싶어서 할거면 정석 다이어트 하려고 해요) 먹고 거의 누워있어요 마음 먹고 실행하는날이 대부분 주말이고요 점심에 좀 흔들려요 누워있다가 뭐먹지 해도 그래도 고구마 140그람 정도 먹고! 이제 한 4시쯤 되면 정신이 풀려서 ㅠㅠㅠ 막 먹는거같아요 집에 뭐 남아있는거 못참고 먹어버리면 아 내일부터 하지 뭐~ 이러면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이걸 몇달째 반복중이여서 어떻게 해야 될 지 모르겠어요 그래서 이런 정석 다이어트로 쭉 이어가지말고 일단 레몬 디톡스를 1~2주 하고 그 다음부터 초절식을 하던 뭘 하자 했는데 오늘 하려고 했는데 크리스마스라고 케익먹고 무너졌네요,, 마음 흔들리고 정신 풀릴려고 할때 마음 확 다 잡을 방법 없을까요?!?! 제발 도와주세요 이제는 시작하고 싶네요 ㅠㅠㅜ
1
123
