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  • nr1110·초보
  • 2017.12.27 22:48
단백질쉐이크
근력은동후 꼭 단백질쉐이크 먹어줘야 좋은가요? 잘안 챙겨먹게된다는.....
  • nr1110
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하루 운동으로 1500kcal빼기 쉽지않네요
5 138 단백질은맛있어
두달 동안 보통>마름
0 128 마테세훈

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댓글 (1)

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정석
  • 모미momi
  • 12.28 08:40
  • 근육증량의 목적이 아니시라면 평소 단백질을 잘 챙겨주시기만 하셔도 돼요:)
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