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  • 올해50·초보
  • 2016.01.21 21:59
01월 21일 (음식 1583kcal, 운동 308kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사531kcal(33.54%)
아침부터 거하게 고기를 먹었지만 그래도 채소들 잔뜩해서 초록초록하게♥ 밥은 남은 거 먹으려고 먹었심당 흐으으 담엔 그냥 밥 빼고 고기만 먹을 수 있도록! 기름장은 만든건 잔뜩 만들었는데 많이 찍어먹진 않았어요ㅋㅋㅋ
돼지목살
 264kcal
쌀밥
 78kcal
상추
 18kcal
풋고추
 9kcal
양파
 12kcal
참기름
 132kcal
소금
 10kcal
샐러리
 8kcal
점심식사365kcal(23.06%)
카스테라
 235kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과
 130kcal
오후간식55kcal(3.47%)
[끄레몽] 스위트롤 16
 55kcal
저녁식사632kcal(39.92%)
저지방우유
 102kcal
[서브웨이] 튜나샌드위치
 530kcal
운동308kcal
이소라 다이어트1
 308kcal
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