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12월 19일 (음식 2005kcal, 운동 723kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 765kcal
2005/ 2457 kcal
723/ 410 kcal
아침식사267kcal(13.32%)
[오가닉올즙] 유기농양배추즙100
20kcal
바나나
93kcal
삶은 계란
154kcal
점심식사1,080kcal(53.87%)
쌀밥
310kcal
소불고기
652kcal
오뎅볶음
57kcal
양배추샐러드
61kcal
오후간식300kcal(14.96%)
삶은 계란
77kcal
바나나
93kcal
호두
130kcal
저녁식사358kcal(17.86%)
두부
220kcal
닭가슴살
109kcal
깻잎
4kcal
배추김치
25kcal
운동723kcal
풀업
5kcal
사이드밴드
24kcal
레그 익스텐션
22kcal
수영
405kcal
크런치
144kcal
스쿼트
123kcal
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