view-top
  • okoge2020
  • 다신2017.12.28 19:5977 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
점심. 저녁. 운동
점심. 아몬드브리즈에 콜라겐 파우더 베리맛 2스쿱. 고구마 말랭이
저녁은 일반식 라조기 3점 먹었어요. 그이왼 그냥 나물 반찬. ^^
오늘은 요가자세108배를 하공 왔어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ어깨랑 허리랑 허벅지가 부들부들. 낼 분명 근육통이 오겠져????ㅋㅋㅋㅋ
그래서~~~~~낼 못할지도 머르니까 홈튼 미리미리 해둡니다.
낼도 몇백 그램이라도 공체가 내려가길 바라며.
오늘은. 좀 피곤하네요. 일찍 쉬러갑니다.
오야스미나사이^^

프사/닉네임 영역
  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
12.28.목.저녁.운동.
7 99 프리스탈

썸네일

+1
12.28 저녁
4 57 ♡짱지♡

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 12.29 07:12
  • 먹어봤던그맛!! 베리 종류가 4가지 섞인 콜라겐 파우더요. ㅎㅎㅎㅎㅎ맛있어요. 살이 빠지면서 알굴만 빠지고있어서. ^^::;;;;처지기 전에 먹어 주려구여. ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 12.29 07:11
  • 매일어려지기!! 프리스탈 선아재영맘 안쓰던 근육을 써서 좀 좀 뻐근 하긴 하지만. 생각보단 괜챤은데요 ㅎㅎㄹㅎ오늘 또 108배 있는대. 참가하려구여. ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.28 23:35
  • 블루베리 인가요
    주스 맛나보여용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 12.28 23:29
  • 말로만 듣던 108배를 ㄷㄷㄷ 대단하시네요~~~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 12.28 20:36
  • 와우108배에홈트까지~참잘하셨어요~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 매일어려지기!!
  • 12.28 20:11
  • 우왕 ㅋ
    푹쉬어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글