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Q.궁금
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제가 요즘 식단관리를 잘 하고 있는 것 같은데 운동을 거른지 좀 됐어요ㅠ 이쯤되면 운동은 다시 4주 동안 빡세게 해야할것 같구요ㅜㅜ 그래서 제가 담주에 (이번주는 연말이라 안되구용ㅎ) 사과 디톡스를 해보려고 하는데요! 제가 학생이라(예비 고1) 그렇게 먹으면 몸에 무리가 올 거라는 걸 아는데요 그래도 몸 깨끗히 해독(?)하고 살 빼고 싶어서요 물론 3일 디톡스하고 5~6일 보식기간 가져주려고 해요!! 요요 안 오게끔 잘할 자신 있는데 어떻게 안될까요? 아무래도 학생이라 좀 위험하긴 하겠죠?? 저도 저희 부모님께 욕 먹을 생각에 좀 두렵네욥ㅋ
  • Lovely07
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댓글 (2)

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정석
  • 매래비
  • 12.29 09:33
  • 디톡스는 진짜 잘 선택하셔야 해요. 제 경우엔 한창 뚠뚜니였을땐 디톡스 일주일해도 별 무리가 없었는데... 살빼고 요요 좀 왔을 때 하니까 죽겠더라구요ㅠㅠ 진짜 기력없고 어지럽고 해서 바닥을 기어다녔어요. 체중은 내려갔지만 근손실도 왔고 부정출혈오고 난리나서 그냥 도로 찌웠습니다ㅋㅋㅋ 단순히 몸 좀 깨끗하게 해주고 위를 좀 쉬게 해주시려면 디톡스 1일 보식 1일 정도로 해주시고요. 교과서적이지만 운동과 식이조절 잘해주시면 디톡스 없이도 감량 가능하세요~
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다신
  • 잘하지이
  • 12.29 08:39
  • 디톡스보다는 운동 시작하시고 식단을 조금 더 타이트히게 3일 정도 하시는게 요요를 막는 길일 것 같아요~ 아침에과일두유 드시고, 점심저녁 단백질+샐러드로 드시면 근손실없이 디톡스 가능할 것 같아요~ 아니면 닭가슴살 고구마 야채로 식단 3일 구성하시는 건 어때세용?!? 사과디톡스는 위산을 너무 많이 분비해서 오히려 위염의 위험이 있고, 부모님의 등짝스매싱 위험이 있고 ㅋㅋㅋㅋ 또 근손실이 커요옹
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