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  • 오늘도날씬하게·정석
  • 2017.12.29 22:06
12월 29일 (음식 1187kcal, 운동 560kcal)
운동 후 51.9kg
넘 잘빠진다..오늘 스피닝은 강사샘 막숩이라고 쉬지않고 달려서일까..낼부터 연휴기간이라 어찌될지 모르지만 일단 오늘은 기분 좋다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
1187/ 1196 kcal
560/ 199 kcal
아침식사399kcal(33.61%)
[뚜레쥬르] 사랑의 마음
 393kcal
블랙원두커피
 6kcal
오전 간식20kcal(1.68%)
[롯데] 스카치캔디 세가지맛
 20kcal
점심식사377kcal(31.76%)
잡곡밥
 186kcal
계란찜
 49kcal
김치찌개
 66kcal
대합미역국
 76kcal
오후간식22kcal(1.85%)
콜라비
 22kcal
저녁식사328kcal(27.63%)
자몽
 51kcal
삶은 계란
 77kcal
수제 플레인 요거트
 150kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
 50kcal
야식41kcal(3.45%)
배불리 깔라만시맛
 6kcal
아몬드
 35kcal
운동560kcal
스피닝
 560kcal
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2017년 12월 29일
1 55 ㅗㅎㅇ오ㅓ
오늘 먹은식단!
0 78 자장구님

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