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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.12.29 23:45
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12월 29일 (음식 1658kcal, 운동 366kcal)
식욕폭발 !!
그날이 오기전 식욕은 정말 겉잡을수없구나!!
집을 떠나있으니 식단관리 어렵다!! ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1658/ 1613 kcal
366/ 268 kcal
아침식사343kcal(20.69%)
참치김치찌개
 104kcal
계란후라이
 65kcal
현미찹쌀밥
 174kcal
점심식사504kcal(30.40%)
[CJ] 햇반 현미밥
 225kcal
모러댄치킨 닭가슴살큐브 청양고추
 36kcal
은아 그릴 치즈
 88kcal
참치김치찌개
 119kcal
소고기 메추리알 장조림
 36kcal
오후간식158kcal(9.53%)
[돌체구스토] 카페올레
 38kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
 30kcal
[파리바게뜨] 야채빵
 90kcal
저녁식사653kcal(39.38%)
팥칼국수
 329kcal
곰탕
 92kcal
꿀떡
 108kcal
[해태] 버터링 소프트
 38kcal
단감
 70kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개
 16kcal
운동366kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
코브라 스트레칭
 16kcal
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12월 29일 (음식 974kcal, 운동 411kcal)
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