연말이다보니 계속 절식/단식 과 폭식을 반복했어요ㅜㅜㅜ 그러다보니 속쓰리고 살은 찌고ㅜㅜㅜ 몸상태가 난리도 아니네요..평소에 800칼로리정도 먹는데 3일동안 매일 이삼천칼로리나 먹었어요 ㅎ1월1일이니만큼 맘다잡고 단식이나 절식으로 다이어트시작하려 하는데 절식을 하는게 나을까요 아니면 단식이나 레몬디톡스를 하는게 나을까요..? 길게보고 다이어트 시작하는거라서 단식하다가도 절식으로 이어질것같은데 처음에 어떻게 시작하는게 나을지 모르겠어요...운동도 병행하려 하는데 과일위주로 초절식하는것이 더 나으려나요..?ㅠ
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