3월에 불현듯이 시작했는데 벌써 12월이네요 여름 이후는 탈모 때문에 유지만 하고 있었어요 의지가 시들해진 것도 있었지만..;;; 찌지는 말아야겠다는 생각으로 11월까지 버텼는데 이번 달은 좀 위험했네요 ㅠ 새해맞이하여 그제부터 다시 다욧 돌입했습니다! 올 여름 전까지 꼭 원하는 몸무게 달길 바라며..!!
이꼬98 대식가라서 처음엔 식사량 줄이기부터 시작했어요. 보름쯤 후부터 스트레칭+가벼운 전신운동 하다가 좀 지나서는 근력운동 포함해서 한시간 반씩 운동했어요. 한창 뺄 때는 섭취 1300 칼로리 정도, 주1~2회 정도는 먹고 싶은거 먹었어요; 그래도 평소 일할 때 활동량이 많아서 확 찌지는 않았던 것 같아요
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