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  • judyi·정석
  • 2018.01.01 10:47
  • 1
Q.혹시 갑자기 쓰러지신분있으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가지금은유지하는중이고 다이어트할때보다
많이먹고있는데 빈혈인지는몰라도 쓰러질정도는아니였거든요..
아까 누웠다가 일어나서 서있는데
기억도잘안나요ㅠㅠ다리힘이풀리고 손이막떨리더라고요ㅠㅠ 아예옆으로꼬꾸라지듯?쓰러졌습니다ㅠ
다행히 가족들있어서 다행이지...
다이어트하다가 쓰러지시는분들 몇몇있다던데
전 지금다이어트하는중이아니라서요..
고기도잘먹고 그러는데..ㅠ 제가빈혈이있긴한데
생리도몇개월째안하고... 피가부족해서 그런걸까요?
아님 다이어트때문에그런걸까요..제가아무리 칼로리를 늘릴려해도 강박증때문에 안되더라구요
그래서요즘엔 거의1000안넘을때가 많아요..
철분제먹는게좋겠죠? 조언좀해주세요 처음있는일이라 ..
  • judyi
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정석
  • 빵됴
  • 01.01 21:46
  • 저도 실신 했어요..
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초보
  • Hoo!!
  • 01.01 11:28
  • 1000도 안 드셔서 그래요... 힘드시겠지만 1500 칼로리, 최소 1300 이상은 드셔야 해요

    다이어트 중이 아닌데 쓰러지는 이유는 드시는 칼로리가 다이어트 칼로리라 그래요 천도 안 드시면서 유지 중이라는 건 어불성설이죠 겨우 그만큼 먹어야 유지되는 몸이라는 건 유지해서는 안 되는 몸이고 체중이라는 소리입니다...
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