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  • 다꼬북·입문
  • 2018.01.01 12:12
Q.운동후 어지러움
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 지금 70키로입니다
예전에 비해 너무 뚱뚱해져서
살 좀 빼보려고
운동을 오랜만에 했습니다.
근데 운동 시작한지 5~7분만에
온 세상이 어지럽고 쓰러질거 같아
잠시 1분동안 앉아있다 괜찮아져서
다시 운동하고 또 어지러워져서
1분 앉아있다 다시 운동하고 그랬습니다
이거 이렇게 운동해도 되는건가요??
  • 다꼬북
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초보
  • 비키니를위하여!
  • 01.01 17:39
  • 순간 무리하면 어지럽고 심하면 속도 울렁거리더라구요. 무리하지 않는 선에서 운동강도를 올라가는 것은 어떤가요..?
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.01 14:20
  • 식단조절을 어떻게하시는데요?
  • 답글쓰기
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