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  • 부디다신·다신
  • 2018.01.01 22:28
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30일 복근 만들기 1일차 성공!

- 15회, 5회, 5회, 20초 솔직히 숫자가 생각보다 적어 만만히 보였다.
- 그러나 '싯업'하는데 특히 문제가 있다.
1. 발바닥에 땅에 붙어있지 않고 다리가 쫙 펴진다.
2. 이렇게해도 2번하고 어깨에 담이 왔다.
3. 온몸을 쥐어짜듯 하는데 올라오지 못 해 버둥거리다 바닥으로 떨어지기 일쑤다.
- 결론은 힘들다. 플랭크는 늘려서 진행하겠지만..
도전 성공할때쯤엔 정자세로 가능하길 소망한다.
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