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  • 꺅순수·초보
  • 2018.01.01 23:13
Q.아기키우면서 운동 어떻게하면 좋을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 다니자니 시간이 안맞고ㅜ 육아맘 워킹맘들 어떻게 살 빼셨나요!?
  • 꺅순수
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헬스루틴질문이요
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겨울에 유산소는 어떻게하나요??
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다신
  • 꽁조아
  • 01.01 23:54
  • 애들 낮잠 잘때 하고 있어요. 그것도 안대면.. 젖먹고 나면 혼자서 좀 노니까.. 그때 쫌 하고요.
    낮에 정말 짬이 없었을때는. 애들 재우고 밤에 조금 하구요.
    일 다닐때는 애들 재우면서 옆에서 누워서 운동했어여. 불다끄구요..
    싯업. 크런치 레그레이즈. 하늘자전거. 플랭크. 마운틴클라임. 이런건 방바닥에 누워서 하는 것들이니까. 합쳐서 500개씩 하고 잤어여.
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