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  • 렌지-·초보
  • 2018.01.03 20:39
Q.다이어트 유지
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지할 때 감량시보다 더 빡세게 운동해야 할까요 ㅠㅠ 요즘 단거가 너무 먹고 싶어져서 큰일났습니다 ㅠㅠ 추운 겨울 되니까 전기장판 안에서 나오기가 싫네요 ㅠㅠ 운동도 귀찮고... ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 힘들게 운동해야 할까요 아님 약간 루즈하게 운동해도 될까요
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  • 우츠로
  • 01.03 20:50
  • 저도 2017년 초반 몸무게 86에서 지금은 62키로입니다 제가 부모님의 반대로식단조절을 못하고 걷기 뛰기,약간의 하천운동기구로 살을빼었는데요 빡세게 할필요는 없는것같습니다 단거는 전 다 먹고 있구요 요즘은 간단하게 산 트랙 5바퀴 돌고 내려오는데 유지가 되네요 아직도 식단관리는 못하고 있구요 감사합니다
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