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  • 화이팅1030
  • 다신2018.01.04 20:2889 조회0 좋아요
목 식이 + 운동
오늘도 야근이라ㅠㅠ
늦기 전에 생각날때 올릴려구요~

오늘은 빵을 간식으로 두개나...
왜이리 자꾸 땡기는지ㅠ
잘 이겨냈는데 금세 무너졌네요~
음식이 음식을 당기는거 같아요ㅋㅋㅋ

운동은 퇴근후 예정입니다.
미리 적어두고 꼭 지키는걸로!!
스쿼트 60개
플랭크 30초 3번
스트레칭 15분
제자리걸음 15분

새해가 열리며 주말에 친척집 갔다 계속 외식을 했더니
금세 다시 70이 됐어요ㅠㅠ
이번주 다시 6맞이하는게 목표입니다!

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다신
  • 다시20
  • 01.04 23:25
  • 미리적어두고 지키기 좋네요^^. 전남편이 불막창사오는바람에..먹고 또 요가해도 보라색실패 안바뀌네요;;
    이번주 6~~가보자구요^^ 저도 성공주황색 쭉채우는 목표요^^
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