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  • 오늘도날씬하게·정석
  • 2018.01.04 20:57
01월 04일 (음식 1662kcal, 운동 781kcal)
아이들이 먹고남은 음식을 자꾸 먹게 된다ㅜ
놔두면 버려지고..멀쩡한 음식 버리면 벌 받으니깐...😐

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1662/ 1196 kcal
781/ 199 kcal
아침식사310kcal(18.65%)
[파리크라상] 도라야끼
 160kcal
수제 플레인 요거트
 150kcal
점심식사182kcal(10.95%)
사과
 140kcal
자판기커피
 42kcal
오후간식422kcal(25.39%)
껌
 20kcal
오뎅국
 174kcal
순대
 228kcal
저녁식사592kcal(35.62%)
앵두콘
 370kcal
앵두콘
 222kcal
야식156kcal(9.39%)
두부
 44kcal
계란말이
 112kcal
운동781kcal
그외..홈트운동들 20분..
땀이 줄줄..몸이 노곤하다..
스피닝
 560kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
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삼기
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01월 04일 (음식 1180kcal, 운동 280kcal)
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