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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.01.05 10:32130 조회1 좋아요
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뻗었다요 3시간운동

어제 3시간운동
40분 스트레칭+복근
40분 근력상체
40분 유산소
헐
조기퇴근
오늘아침 뻗었다능 ㅜㅜ
삭신이 저녁에 운동가야할듯해요
아침에 못가서 . . .

저녁 묵+밥+김치찌개+부추나물 조금씩

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 22:58
  • 쩌나나 ㅋㅋ 막내가 발레좋아해서
    다리찢기 따라해서 꾸준히 해보세요 한달안에 됩니다 ㅋ
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정석
  • 쩌나나
  • 01.05 22:55
  • 와~ 엄청 유연하시다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 구름마저
  • 01.05 22:01
  • 먹어봤던그맛!! 넹. 🤗🤗
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 21:48
  • 구름마저 담주힘내자구요 아자
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다신
  • 구름마저
  • 01.05 21:48
  • 최고세요 ㅎㅎ ㅎ
    저도. 담주부터 열심히 할께요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 15:02
  • 도전하는삶
    루마리안은 많이 들어요 ㅋㅋ
    컨벤션, 적게하고 감사감사 ^^
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다신
  • loveme7
  • 01.05 15:00
  • 헉. 데드리프트 저 중량으로 하시는거예요? 대단해요@.@
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