view-top
  • loveme7
  • 다신2018.01.05 15:0943 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
1월5일 드디어 경계에 도착!!

어제 오늘 열심히 운동한 덕분인지
임시인지 모르겠만

체지방 14.5 에서 12.8까지 내려가서 기분좋은 아침였어요.

다음주는 체중도 60대에서 50대에서 바뀌길 기대해요.



와이드스쿼트
마운틴 클라이머
레그레이즈
싸이클
데드리프트 50 2세트 하고

바삐 출근~^^♡


다신9기 5일차도 성공

프사/닉네임 영역
  • loveme7
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1/5 금요일 불금 하체데이
4 37 먹어봤던그맛!!

썸네일

+1
불금~아침운동~^^
7 39 51키로가자

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveme7
  • 01.06 15:36
  • 쩌나나 제가 그했네요. 체중변화 없이 근육만 늘더니. 그. 힘으로. 빠지는듯한. 생각이. 들어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩌나나
  • 01.05 22:54
  • 아 부롭따 저도 1월달 열시미해서 마지막날 인바디 변화가 있었으면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 근육돼지되는 기분..........
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveme7
  • 01.05 15:16
  • 먹어봤던그맛!! 감사해요 두려운 주말이 기다리고 있지만 먹으면 바로 늘 걸 알지만 기분은 좋네요.
    꾸준히 하시니 훨씬 멋진 결과. 있으실 거에요.
    저도 님도 모두 화이팅!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 15:10
  • 좋겠다
    부럽다
    난 언제쯤 초반으로
    아이고 앞자리는 아직 먼 남의 이야기
    부럽다요 진심
    추하해용 추카추카
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글