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Q.3조2교대근무ㅠ
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3조2교대 근무를하고있습니당
주간주간 야간야간 휴무휴무
이렇게 로테이션으로 돌아가구요
12시간~13시간근무인데다가
낮밤이 계속 바뀌니 운동을 하고 싶어도 피곤해서 잘안되요ㅠ
마치고오면 먹고 바로 자기 바쁩니다 ㅠ
또 하루종일 앉아있으니 살은 살대로 찌고...
어떻게 계획을 잡아서 다이어트를해야될까요 ㅠ
  • 마시멜로퐁
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댓글 (2)

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  • 마시멜로퐁
  • 01.21 21:54
  • ㅎㅎ감사합니당ㅎ
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입문
  • 마시멜로퐁
  • 01.21 17:36
  • 헬스 등록해놓고 반도 못갔어요..ㅠ
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