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  • 망개야건강맨날해·입문
  • 2018.01.06 01:22
Q.치킨피자먹고 살뺐는데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 치킨피자나 과자 이런거도 같이 먹으면서 1개월동안 4kg감량했거든요...물론 밥도 먹었지만 일주일에 적어도 2,3번은 간식이나 패스트푸드 먹으면서 뺐는데 나중에 요요안오겠죠? ㅠㅠㅠㅠ
왠지 저런거 먹었는데도 살이 빠지니깐 뭔가 제대로 다이어트 안하고있는거같고 제대로 못하고있나라는 생각이들어서요......... 아직4키로라 하체는 티가안나는데 배는 엄청들어갔어요 근데 이게 제대로하는건지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 운동도 하긴하는데 이렇게 막 먹어가면서 빼도 괜찮은건가요???? 아까도 치킨먹었는데 하하..
  • 망개야건강맨날해
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운동계획변경
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유지할때 근력운동 더 늘리라는데 유산소는 아예 안해도되는건지??
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댓글 (2)

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 01.06 10:18
  • 일반식으로도 잘 빠져요. 관리만 잘 해주시면 됩니다. 피자는 개인적으로 물려서 안 먹지만 저도 치킨,라면,국수,고기등 가리지않는 일반식 합니다. 화이팅
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입문
  • 1029384854333
  • 01.06 01:35
  • 피자는 칼로리가 높아서 그렇지 권장영양비율은 완벽하다네요
    식단을 확줄여 뺀거라면 다시 식단을 늘릴때 찌는건 당연합니다
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