마녀스프레시피에 소고기, 해산물등 추가해서 먹은지 2주 지났는데 속이 편해지고 변비에 좋은것 같아요.
아침, 저녁에 먹었어요.
중간에 빵, 견과류, 건과일, 누룽지도 많이 먹어서 칼로리는 꽤 나오긴 했긴했어요. 견과랑 누룽지가 칼로리 높더라구요. 막 씹어먹으니 스트레스 좀 풀리고 해서요.
토마토랑 양파, 샐러리, 버섯, 당근, 마늘 듬뿍 들어가니 건강식 같아요. 속이 편해서 탄수화물로 된 죽 보다 이게 더 효과있었어요. 위염 및 비만환자 치료식이라더니 진짜 그란가보ㅓ요.
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