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  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.01.06 20:30
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01월 06일 (음식 1363kcal, 운동 240kcal)
금주6일

오늘은 큰 아들 방 바꿔주며 대청소하느라 에너지 소비..
일했더니 몸이 좀 나아지는 듯 하다....희한하네
내일은 더 나아지길...

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1363/ 1615 kcal
240/ 269 kcal
아침식사305kcal(22.38%)
다노그릭요거트
 105kcal
녹차에 놀란 현미
 63kcal
[넛월드] 하루견과
 38kcal
딸기
 9kcal
백설기
 59kcal
[서울우유] 후레쉬밀크
 31kcal
점심식사651kcal(47.76%)
기장밥
 265kcal
들깨무채국
 182kcal
잡채
 142kcal
떡갈비
 62kcal
저녁식사407kcal(29.86%)
현미찹쌀밥
 132kcal
쇠고기 업진살(우삼겹)
 102kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
 26kcal
다노그릭요거트
 105kcal
녹차에 놀란 현미
 42kcal
운동240kcal
큰 아들 방 바꾸며 대청소
집안일
 240kcal
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01월 06일 (음식 775kcal)
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