view-top

  • guring·초보
  • 2018.01.08 21:11
01월 08일 (음식 799kcal, 운동 60kcal)
홈트 시작한 첫날~!! 천천히 늘리자라는 취지로 오늘은 간단히 스트레칭으로~~ 온몸에 근육들이 놀라뮤 ㅋㅋ 식단도 조절하는데 너무 배고프다요ㅠㅠ 얼른 미숫가루 사야겠으여~!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
799/ 1297 kcal
60/ 216 kcal
아침식사170kcal(21.28%)
[담터] 호두 아몬드 율무차
 170kcal
점심식사402kcal(50.31%)
[아임웰] 다섯가지 야채 새우 볶음밥 오리지널 닭가슴살
 302kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 100kcal
오후간식48kcal(6.01%)
[동서]현미녹차
 9kcal
귤
 39kcal
저녁식사179kcal(22.40%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
 179kcal
운동60kcal
플랭크
 6kcal
기상후 스트레칭
 14kcal
취침전 스트레칭
 9kcal
소화운동
 20kcal
초보 플랭크
 11kcal
  • guring
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
01월 08일 (음식 782kcal)
0 68 권기경
01월 08일 (음식 1413kcal, 운동 133kcal)
0 75 스키니로또

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글