전.. 지금 애들 재우는중입니다~ 아직 저녁운동은 못했습니다~~~ 이따 하고... 내일오전이나 자기전에 추가하겠습니다~ 오늘은... 오후내내.. 식욕을 어떻게 억제하나.. 어떻게 참는게 올바른 방법일까..ㅠㅠㅠ 고민고민고민중입니다 ㅎㅎㅎ 혹시 하고계시는 좋은 방법 아시면 알려주세요~^^
전 물은 잘 안넘어가서 카누를 700짜리 물병에 하나타서 물처럼 마셔요. 약간 씁쓸한게 입맛을 좀 잃게 하는게 있는거 같구요. 아니면 사탕을 물기도 하구요. 밤에는.. 저도 오늘 식욕을 참지 못하고 쉐이크 먹은 다음에 작은애가 밥을 안먹는다고 해서 애들 식판밥 먹어치워버리는 실수를 했는데.. 일찍 자는게 젤 존거 같아여.. 또는 땀한바가지 흘리고 나면 또 입맛이 없기도 하구요. 이상허게 사무실에있으면 2시간마다 배고프드라구여. 출근하자마자 배고프고 11시에 배고프고 12시 밥먹고 나면 2시에 배고프고 4시에 배고프고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 다욧하시느라 수고한 우리 모두릉 위해 박수.. 존밤되세요 ^^
다신
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