예비 고1이구요 저희 학교 졸업식이 2월 9일이에요! 딱 한 달 정도 남았는데요 그때까지 3~4키로 빼고 싶어요ㅜ
제가 워낙 통통해서 사진빨을 못 받아요ㅠㅠ
이번엔 이모랑 사촌들도 온다는데 사진 찍을 때 쫌 이쁘게 나오고 싶거든요!
식단조절은 삼시세끼 양 줄여먹고 1200칼로리 이하로 먹고 있어여 군것질 밀가루 다 안 하구요
운동은
1. 베이직 모닝 요가
2. 종아리 얇아지는 스트레칭
3. 레베카 루이즈 아침 전신 운동
4. 지방 태우는 유산소 댄스 운동
5. 허벅지 이별하는 10분 운동
6. 캐시언니의 엉덩이 허벅지 군살 제거 운동
7. 티파니 허리 운동
8. 팔뚝살 빼는 운동
일주일에 3번 정도 복싱
이렇게 해요 가능할까요??
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