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  • 혬꿍·입문
  • 2018.01.09 11:38
1) 다이어트 식단 - 밥
📌다이어트 밥 만들기

현미 80g + 곤약쌀 100g
탄:(15-20g) (5g) = 20g
-------------------------
현미 6컵 480g + 곤약쌀 3봉지 600g
-> 6끼로 나눠서 먹기 (2-3일분)
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01월 08일 (음식 1308kcal)
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