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  • 1015·초보
  • 2016.01.21 16:38
Q.살이안빠져요도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 은 뮤즐리.고구마작은거. 바나나반쪽.계란흰자반쪽중2개골라먹기
점심
현미밥2숫갈 김5장 미역국조금 닭가슴살4개?
저녁
바나나반쪽 방울토마토10개
가끔은...오늘은 점심방울토마토4개먹엇고용
제가 좀 급하게살을빼야되는데1주일지낫는데한1.5키로밖에안빠지네용...줄넘기1500개달리기10분pt100개 홈트레이닝하는데...빨리빠지는방법잇나용?허벅지특히..
  • 1015
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책벅지
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변비!
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정석
  • 열정레드
  • 01.21 16:40
  • 스쿼트 제대로 하면 효과 있어요!
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