view-top

01월 11일 (음식 1155kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사241kcal(20.87%)
비엔나소세지
48kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지
49kcal
현미밥
144kcal
오전 간식77kcal(6.67%)
삶은 계란
77kcal
점심식사363kcal(31.43%)
고봉민 돈까스 김밥
363kcal
저녁식사258kcal(22.34%)
야채샐러드
123kcal
닭가슴살
43kcal
발사믹드레싱
27kcal
사과
65kcal
야식216kcal(18.70%)
[농심] 포테토칩
17kcal
[크라운] 츄러스 40g
80kcal
[농심] 매운새우깡
48kcal
모과차
71kcal
운동228kcal
빠르게걷기
125kcal
덤벨 아령운동
27kcal
박봄다리운동
40kcal
팔 근력
30kcal
계단오르기 걷기
6kcal
  • 고래링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글