고3인데 수능 공부 안하고 무슨 운동이냐 싶으시겠지만 아침 운동을 하면서 학교 다니고 그럴 생각입니다.
한 대충 45분~1시간 잡고 운동을 하려고 하는데, 무슨 운동을 하는게 좋을지 감이 안옵니다.
일단은 운동을 아예 안해본 생초보라 홈트레이닝 하면서 알맞는 자세로 하고 있는건지 감이 안옵니다. 그리고 헬스를 다니기엔 돈도 부족하고 지리적으로 완전 시골에 있는지라 그런 곳 찾기도 힘들어서, 정말정말 고민으로 여기에다가 써봅니다.
허리도 구부정해서 교정도 할겸 도움되는 운동이 뭐있을까요? 일단 식단을 철저하게 짜는게 나을까요?
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