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01월 13일 (음식 1275kcal, 운동 216kcal)
추가 감량 일주일만에 내장지방수치떨어짐 이대로~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
1275/ 1728 kcal
216/ 288 kcal
아침식사311kcal(24.39%)
[아침란] 찐계란
75kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 저지방 고칼슘
80kcal
[GS25] 아침고구마 혼달
156kcal
점심식사401kcal(31.45%)
[CJ] 비비고 곤드레나물밥
401kcal
오후간식59kcal(4.63%)
마시는 악마 다이어트 레몬
20kcal
39kcal
저녁식사504kcal(39.53%)
쌀밥
147kcal
돼지불고기
278kcal
팽이버섯
33kcal
김치볶음
43kcal
배추
3kcal
운동216kcal
점핑잭
100kcal
하이 니 + 펄스
10kcal
플랭크
26kcal
슈퍼맨
10kcal
싯업
70kcal
  • 하늘222
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