view-top
  • okoge2020
  • 다신2018.01.15 23:1983 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
1/15점 저.
점심은 2시반에. 쌀밥 80그램. 계란 후라이. 불고기. 백김치.
오후 4시. 프로틴 쉐이크. 사진이 없어서 전이 찍어둔 사진 끌어왔어요. ㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 야식끊기 시간을 좀더 땡겨보려구여.
마지막 식사가 오후4시 네요.
공복이 길긴 하지만 그만큼 기초 대사량이 높아진다하니 도전!!!
운동은 일때문에 바빠서 못했네요.
만보걷기도 오늘도 9000보정도. ^^::;;;
빠른 걸음으로 5,5키로 정도 갈었는데. ㅠㅠ 모자라네요. 아쉽!!!
낼도 열심히 걸어야겠어요.
오야스미나사이. ^^

프사/닉네임 영역
  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
1/15 공체 식단 운동
3 61 Aim46

썸네일

+4
1/15 아침,점심,간식,저녁,공체
4 49 현쩡쓰

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 01.16 14:01
  • 오우~4시에저녁을끝내시면~.와우~.
    간헐적단식을하시는거네요~.흠~.
    아침을8시쯤먹는다고가정하면16시간공복이네요~.저는못할것같아요~.><
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 01.16 08:42
  • okoge2020 맞아요ㅠ 위험하니 너무 늦었을땐 나가지 마세요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 08:08
  • 힝향 ㅎㅎㅎ만보 걷기가 꽤힘드네욥. ^^::;;;밤에 걸으려니 춥고. ㅎㅎㅎ사람이 안다니니. 점 무서워서. 조금만 더 걸음 되는데. 그냥 그만거게 되네요. ^^::;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 01.16 00:03
  • 오 오늘 거의 근접하게 걸으셨네요!ㅎㅎ 낼 후라이좀 해먹어야 겠는데요?! 보니까 먹고프네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글