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  • 도깨비정주행·입문
  • 2018.01.16 00:38
Q.156/120Kg 여자 다이어트 도움주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
의지가 너무 약합니다 . 뒤돌아서면 다이어트하는걸 까먹고 그새 먹어요 . 오늘 치킨먹는 제모습을보고 한숨나오지만 치킨은 다먹었습니다..ㅠㅠ 이정도로 의지박약.. 먹으면서 운동하려면 죽어라 해야겠지요..? 어떻게해야 뺄수있울가요.. 많은 다이어트방법 해쳐가는방법좀 알려주세요..
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복부비만에는 무슨 운동이 좋을까요 ?ㅠㅠ
1 104 쩡꾸이

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제발도와주세요..다리근육 빼보신분 있나요ㅠㅠ 차원이다른 근육..
0 260 다리알빼고싳어요

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초보
  • 음식은닉다있대
  • 01.16 01:41
  • 괜찮아요 나도 그랬어요ㅠㅠ 일단 물 2~3리터 드셔보세요:) 그렇다고 배가 안고픈건 아니니까 끼니 거르지는 마시구요. 하루엔 세 끼만 드시고 야식은 안돼요. 야식이 생각나면 물드시면서 30분만 버티시면 좀 나아요. 저는 이런식으로 식욕 조절했어요ㅠㅠ 처음 일주일은 물먹고 배 전혀 안차고 배고팠는데 일주일 지나니까 물배가 좀 차더라구요. 힘내요ㅜㅜ! 같이 살 빼봐요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.23 09:16
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 문혠
  • 01.16 02:01
  • 자신 사진과 모델 사진을 콜라쥬해보는건 어떨까요? 전 콜라쥬까진 아닌데 모델사진과 비교해보거든요..ㅎ
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