view-top

  • 니나o_o·초보
  • 2018.01.16 01:59
Q.식단이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 중에 한끼는 일반식 먹고 한끼는 다이어트식으로 먹는데
저녁이 문제에요ㅠㅠ 일끝나고 집에오면 8시 반쯤되는데 그때 닭가슴살먹어도 괜찮을까요.... ㅠㅠㅠㅠ?
  • 니나o_o
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동법 좀 알려주세요
1 92 H희
물이 먹기힘들어요 ㅠㅠ
3 118 계획만세우지마

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아제스
  • 01.16 02:18
  • 저같은 경우는 한시간 운동 후 라 왠만하면 굶지만 정 배고프면 갠적 닭가슴살은 자기 전 부대끼는 기분이라 토마토 한두개나 두부 반모 먹어요! 둘 다 포만감 좋구 아침에 일어나면 오히려 빠져있을때도 있어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 문혠
  • 01.16 02:10
  • 일끝나자마자 회사 근처 편의점 가셔서 달지않은 두유, 바나나, 계란 드세요. 요즘 편의점에 샐러드 파는 경우도 있어요. 부담스러우시면 집 가서 닭가슴살 정도는 드셔도 될것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 니나o_o
  • 01.16 02:05
  • 디포르 디포르님은 저녁 어떻게하시나요... ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아제스
  • 01.16 02:02
  • 저랑 퇴근후시간이 같네요ㅠ 닭가슴살 왠만하면 드레싱없이 1인분 먹는것정도는 괜찮아요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글