view-top
  • okoge2020
  • 다신2018.01.16 10:0978 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
1/16. 아침. 공체.
오늘아침은. 공복16시간 했다는것에 스스로 칭찬 해주고 싶네요.
생각보다 속이 더 편한거 같아요.
아침마다 자고 일어나면 약간 더부룩한게 있었는데. 그게 없네요.
아침은 돈부리^^우리말로 덮밥인가요????
밥80그램. 불고기 50그램 훈제 삼겹살 5점. 백김치랑 먹었어요.
낼부턴 공복에 운동하러가야겠네요. ^^
오늘도 열쒸미. 간바리마쑤 ^^~~~~~

프사/닉네임 영역
  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
1/16 공체 & 아침 (그리고 간식😰)
9 164 승만

썸네일

+3
1.16 아침
7 53 힝향

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 01.16 14:56
  • okoge2020 제 식탐은 죽어야 없어질꺼같아요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 14:56
  • Momof3 저도 꾸준히 할수있을까. 아직 자신은 없어요. 근데 해보니 일단 속이. 위가 편안하단게 느껴지네요. 배가 덜고픈데 항상 먼가 먹다보니 갑갑할때가 많았는데. 좀 오래 비우고 먹었더니 평소처럼 먹어도 힘들지 안네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 14:54
  • 힝향 프리스탈 어젯밤부터 낼 공복하고 이거 먹어야지 하고 준비해뒀어요. ㅋㅋㅋ언제쯤 식탐이 없어질런지요. ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 14:54
  • 승만 ㅋㅋㅋ첫날이라. ^^::;;;아직 분노 게이지는 하급이네요. ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 14:53
  • 먹어봤던그맛!! 얼른 돌아갑시다. ㅋㅋㅋ조금만 멈칫해도 돌아가는데 너무 힘들다용. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 01.16 14:53
  • 유키노하나^^ ㅎㅎㅎㅎ계속해야 칭찬들을만 할텐데. 아직은. 시작이라. ^^::;;;꾸준히 하도록 노력할게요. ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 01.16 14:22
  • 16시간 공복 저도 함 해볼라고 노력 중인데 참 힘드네요. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 01.16 14:16
  • 돈부리=덮밥맞습니다~.ㅋㅋㅋ
    공복16시간~해내셨군요~.
    새해들어파잇팅넘치시네요~.운동두그렇구요~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 01.16 13:42
  • 돈부리 맛나겠당ㅋㅋㅋ 배고파서 빨리 집가야겠어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 승만
  • 01.16 12:44
  • 공복 16시간 대단해요~ 저는 6시간만되도 분노가ㅎㅎㅎ😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글